Banyak yang Belum Tahu, Hindari Makanan Ini untuk Dijadikan Menu Sahur

SurabayaNetwork.id - Diantara sunah puasa, makan sahur merupakan salah satunya.

Makan sahur merupakan bagian penting supaya mendapat asupan energi selama menjalankan ibadah puasa.

Ketika kita mengkonsumsi makanan di saat sahur, tubuh akan menjadi lebih memiliki energi serta tidak mudah merasakan lapar.

Namun perlu diketahui, di saat kita sahur tidak boleh sembarangan dalam hal mengkonsumsi makanan.

Baca Juga: Peneliti UIN Sunan Ampel Sukses Buat Aplikasi Bahasa Arab Berbasis Web dan Android dalam Seminar Internasional

Kita juga perlu mengetahui dan juga memperhatikan efek samping dan juga faktor gizi dari makanan yang kita konsumsi atau makan saat sahur.

Makanan yang memiliki gizi yang seimbang, semacam karbohidrat, serat, mineral dan juga vitamin sangat penting untuk kita penuhi ketika sahur.

Sebab, makanan yang mengandung gizi yang seimbang akan memberikan kita cadangan energi serta juga memberikan rasa kenyang yang lebih lama pada saat menjalani ibadah puasa.

Tetapi, ada beberapa jenis makanan yang dapat membuat kita mudah merasakan lapar.

Baca Juga: 4 Golongan Manusia yang Dirindukan Surga, Salah Satunya Orang yang Berpuasa di Bulan Ramadhan

Maka dari itu makanan seperti ini perlu untuk kita hindari ketika kita sahur.

Berikut ini merupakan makanan-makanan yang perlu kita hindari saat kita santap sahur di bulan Ramadhan seperti dikutip dari berbagai sumber:

1. Makanan Manis

Makanan manis meliputi semacam gula dan juga semua olahannya, sangat adiktif sebab pelepasan dopaminnya yang tinggi.