Awas, Penyakit Diabetes Juga Menyerang Anak Muda, Ini Alasannya

SurabayaNetwork.id – Belakangan ini, diabetes bukan lagi penyakit orang paruh baya atau lanjut usia tapi juga menyerang usia anak muda.

Penyakit diabetes atau metabolik sekarang bisa menyerang anak muda karena gaya hidup yang sedikit aktivitas fisik dan lebih banyak makanan berlemak sehingga kita perlu tahu faktor penyebab resiko diabetes.

Di seluruh dunia jumlah penderita diabetes terus meningkat menyerang usia anak muda dengan berbagai faktor yang menjadi penyebab resiko munculnya diabetes.

Baca Juga: 3 Manfaat Selai Kacang Bagi Penderita Diabetes dan Alasan Kenapa Bahan Ini Tidak Berbahaya Bagi Gula Darah

Hal ini menjadi penanda bahwa orang menjadi tidak sehat setiap harinya dan berisiko mengalami komplikasi diabetes umum sehingga kita perlu waspada dan mengenal bahaya akan resiko penyakit diabetes.

Di antaranya kerusakan saraf, masalah ginjal, kerusakan mata, kerusakan kaki dan bahkan penyakit jantung. Menjaga kadar gula darah Anda dalam kontrol adalah cara terbaik untuk mengatasi penyakit selain dari obat-obatan yang hanya bisa membantu Anda sebagian.

Baca Juga: 7 Pilihan Roti Ini Bisa Kontrol Gula Darah Penderita Diabetes, Ada Roti Gandum dengan Indeks Glikemik Rendah

Berikut lima faktor yang bisa meningkatkan risiko diabetes, antara lain:

1. Gaya Hidup Tidak Aktif

Tidak aktif dan kelebihan berat badan berjalan seiring dengan diagnosis diabetes tipe 2. Seseorang dapat menurunkan resistensi insulin dengan berolahraga dan dapat menurunkan kadar gula darah.

2. Konsumsi Makanan Tidak Sehat

Terlalu banyak lemak dalam makanan Anda, tidak cukup serat dan terlalu banyak karbohidrat sederhana semuanya berkontribusi pada perkembangan diabetes tipe 2.

3. Riwayat Keluarga dan Genetika

Orang yang memiliki anggota keluarga dengan diabetes tipe 2 memiliki risiko lebih besar untuk mengembangkannya sendiri karena faktor genetik, ras, usia atau bahkan etnis.