8 Makanan yang Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Popcorn

- Kamis, 12 Mei 2022 | 05:29 WIB
popcorn turunkan kolesterol tinggi (Foto: Pixabay)
popcorn turunkan kolesterol tinggi (Foto: Pixabay)

SurabayaNetwork.id - Kolesterol tinggi bisa dipengaruhi oleh pola makan, gaya hidup, dan konsumsi camilan.

Dalam artikel ini membahas tentang jenis makanan yang membantu turunkan kolesterol tinggi, salah satunya popcorn.

Makanan yang membantu turunkan kolesterol tinggi yaitu sayur-sayuran, buah-buahan, oatmeal, popcorn, roti gandum, kacang-kacangan, kentang dan sup dengan edamame.

8 Macam makanan di atas dapat menurunkan kolesterol dengan cara alami, tanpa obat, sehingga kolesterol bisa normal.

Baca Juga: Jaga Kesehatan Saat Puasa, Ini Dia 3 Jenis Minuman yang Berguna Untuk Menurunkan Kolesterol

Diunggah dari Youtube Saddam Ismail, judul “Ngemil Ini Setiap Hari Kolesterol Normal” oleh Dokter Saddam Ismail.

Inilah penjelasan tentang makanan yang bantu turunkan kolesterol tinggi yaitu:

1. Sayur-sayuran

Vitamin, mineral, serat, rendah kalori, rendah lemak terdapat pada sayur-sayuran, dapat dipakai sebagai camilan yang bantu turunkan kolesterol tinggi. Rutin konsumsi sayuran maka kolesterol akan normal.

2. Buah-buahan

Halaman:

Editor: Lukman Hadi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Pepino, Buah Unik dengan Banyak Manfaat

Minggu, 26 Juni 2022 | 20:46 WIB
X