SurabayaNetwork.id – Menjalani ibadah puasa Ramadhan adalah wajib hukumnya bagi umat yang beriman.
Pada waktu seseorang menjalani puasa maka produksi air liur berkurang sehingga menyebabkan bau mulut.
Beberapa penelitian menerangkan bahwa bau mulut ini akibat dari meningkatnya konsentrasi volatile sulfur compound (VSC), sejenis senyawa sulfur yang dihasilkan oleh bakteri yang ada di rongga mulut.
Baca Juga: Inilah 5 Kabupaten dengan Jumlah Kecamatan Terbanyak di Sulawesi Tengah
Dikutip dari berbagai sumber, ada beberapa tips agar kita terhindar dari bau mulut saat menjalani ibadah puasa. Yaitu:
1. Rajin Menyikat Gigi
Menyikat gigi minimal 2 kali sehari memiliki manfaat untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut.
Saat berpuasa menyikat gigi dapat dilakukan sebelum imsak di waktu pagi dan sebelum kita tidur.
Lakukan sikat gigi secara menyeluruh baik pada gigi hingga ke sela-sela sehingga gigi bersih dan tidak ada sisa sia makanan. Selain gigi, lidah juga harus dibersihkan.
2. Gunakan Obat Kumur
Selain harus sikat gigi dan membersihkan lidah, kita juga dapat menggunakan obat kumur non alkohol.
Hal ini memiliki tujuan agar membunuh bakteri penyebab bau mulut. Obat kumur yang memiliki kandungan alkohol tidak dianjurkan karena akan membuat mulut menjadi kering
3. Perbanyak Minum Air Putih saat Sahur dan Berbuka
